1.不少呼吸系统疾病引起的肩背疼痛，一般在后背、侧背或肩胛部，较常见的有胸膜粘连、肺癌与结核。
2.心血管疾病伴胸痛者以心绞痛、心肌梗塞常见。多位于胸骨后或心前区，可向肩部放射；常因体力活动而诱发或加剧，休息后好转；胸肩部疼痛常为短暂一过性，使用扩张心血管药、吸氧后可较快好转；发作时心电图可发现心肌缺血性改变。
3.胆绞痛、胰腺疾病、胃及十二指肠肿瘤等也可引起肩背部疼痛。它们有固定的反射部位，如胆绞痛常反射到左胸背部，有时老年人胆绞痛易误诊为冠心病；胰腺疾病常反射到左腰背部；胃及十二指肠肿瘤或穿透性溃疡常反射到后胸背中部。
4.骨肿瘤或肾、膀胱、子宫、肺等罹患肿瘤转移至肩胛骨、椎体骨、肋骨。
5.颈椎病分型较多，症状也复杂，其引起的颈肩背部疼痛，除了颈肩背部酸胀、坠疼、颈部僵直等不适感外，还有肢体麻木、无力，甚至头晕、头痛等。病史相对较长，头、颈、肩、背、臂疼痛反复发作，并伴有相应的压痛点
6.颈部扭伤和落枕往往由于颈部活动不当，或睡眠不良导致局部肌肉被扭伤。病史较短，压痛点固定且位于肌肉损伤部，以肩胛内上方多见，且伴肌肉痉挛，可触及压痛明显的条索状痉挛肌束，颈部活动受限明显。
7.肩关节周围炎疼痛在肩关节周围，疼痛范围较广，多数患者起病缓慢。表现为肩关节活动明显受限；X线片多无明显异常
8.肌纤维组织炎则有风寒、潮湿、劳累、扭伤等明显诱因。局部肌肉僵硬，以酸痛为主；范围较大，多无固定压痛；按摩、热敷有效。>>>>专家推荐“电脑人”健康操对付颈痛 肌僵对以上4～8的情况，X线片在鉴别诊断上具有较高的价值。因此，当出现颈肩背部疼痛时，先应到骨科就诊，经过医生的问诊、查体和X光片检查，多数疾病可以得到确诊。对一些症状复杂的情况，尚需CT、核磁共振检查，甚至需要相关科室会诊。先排除骨科疾病后，再到相关科室就诊，就可以避免过多不必要的检查。另外，患者也可以根据自己的病史、疼痛特点，到相应科室挂号就诊：如有冠心病史的，可先到心内科就诊；有消化性溃疡病史者，可先到消化科就诊。总之，先要明确诊断，再对症治疗。切不可未查清病因就肩痛医肩，背痛医背，贸然采用按摩、刮痧、拔火罐等，以免误诊误治，错失最佳治疗时机。

谢邀请。老人每天吃饭睡觉都是数着点过？这个我还真没看见过、也没听见过。要是有这样的老人，那肯定是因为太清闲了！如果是这样，作为子女的应该多引导父母，给他们看一些有趣的东西，多陪父母出去走走，提高父母的生活兴趣！

别让这篇好文埋没了！没见过如此全面的颈椎病预防与调护！

昱铨康健 2017-08-31 08:30

现在我们来一起学习颈椎病的预防知识：颈椎病的预防知识并不是什么“高科技”，重点是大家从生活中点滴做起，改变不良习惯。预防与调护(一)预防颈椎病的病因，主要是颈椎间盘的退变而导致椎间盘退变的原因又有许多，认识并在日常生活和工作中避免这些致病因素的损伤，是预防颈椎病发生及减少复发的主要手段。人体椎间盘退变过程对颈椎病的认识，在近十余年来有了较大的发展，许多医务工作者对本病已较为重视，但仍有较大的误区，对其发生的原因和病理过程仍然认识不够。而广大的群众对此认识更是有限。因此，必须加强有关颈椎病的宣传，使大家能够积极地做好预防措施，防病于未然。使其注意从工作、生活中加强防止诱因(如枕头不合高度、睡姿不良、超重劳动、过度疲劳、坐车瞌睡、工作桌椅高度不合适、劳动姿势不良等)。颈椎病致病因素近年来，“低头族”逐渐成为颈椎病的主力军(二)调护1.生活调护(1)纠正工作中的不良 不良的工作是颈椎病发生、发展与复发的主要原因之一，更影响着患者的治疗与康复。颈部的不良姿势可见于任何职业，尤其多见于机关工作人员、打字员、电脑操作员、学生、手术室护士、电子元件和钟表装配工等。他们持续低头的时间长、频率高，易致颈部的劳损。因而，如能通过纠正与改变工作中的不良，以防止发病或缓解病情，就显得重要了。我们来看看什么是正确姿势：正确站姿正确坐姿，长时间坐立时应在腰部加软垫再来看看不良知识：错误站姿坐立工作时，如果您的鼠标、键盘过高会导致肩部肌肉紧张坐立时弯腰驼背（堆坐）椎间盘的压力增加10倍“跷二郎腿”是极不健康的坐姿，长期这样坐立会导致脊柱侧弯，引发疼痛主要的措施有：1)定时改变头颈部：每当头颈部向某一方向转动过久之后，应再向另相反方向转动，并保持数秒钟，重复数次。如低头抄写、看书者，每隔30分钟要左右抬头，并将头部后仰30秒，然后做头颈部的旋转动作连续数次，之后才能继续工作和学习。如有肩颈部的酸痛，提示已有肌肉或椎节的劳损，更应该加以重视。工作之余“伸个懒腰”对于缓解疲劳也有好处2)调整桌面(工作台)高度：桌面过高，则使肩部抬高，易使肩颈部肌肉疲劳桌面过低则工作时呈屈颈状。此两种均不利于颈椎的内外平衡，其中以屈颈在日常最为多见。原则上，应使头、颈、胸保持正常生理曲线，这要求身体直坐，头颈伸直以两眼平视来衡但是，日常生活中一直保持这种姿势是不能做到的。因此，要经常地改变，减少头颈部的屈曲状态，而改善桌面的高度，就有利于改善头颈的姿势。比如说，电脑已经进入许多家庭，许多年轻人在电脑前一坐就是数小时，年纪轻轻就出现了颈椎病。实际上许多人在使用电脑时坐姿存在两方面的问题：显示器位置过低。通常把显示器直接放在台面上，其位置比眼睛的高度低，要屈颈低头来看显示器，岂不知在看文书之时已是低头姿势，看电脑时也低着头，这样一来，在整个上机时间里，就没有机会抬头了，怎能不引起颈部劳损呢?所以，电脑显示器不但要放在身体的正中间，而且它的高度应与身体直坐位时眼睛的高度一致，可用一个20～30cm高度的木块垫于台上，再把电脑置于木块上，使眼睛能够平视或稍微有5°～10°的仰视。‚键盘的位置过高，上机时间一长，双侧肩膀会不自主地耸起，肌肉由此而紧张至劳损。应调高坐椅，使键盘的高度低于肘部，在操作键盘时双肘自然下垂。对某些需长期阅读者，亦可定制与桌面呈10°～30°的斜面工作板，可减少屈颈的时间。正确电脑操作姿势正确看手机姿势不做“低头族”，享受健康生活保持良好姿势，不做低头族。上图可见颈椎弯曲受力程度。3)卧床与枕头的选择：绝大多数人每天至少有1/4～1/3的时间是在床上度过的。如果睡眠姿势不当，头颈部位处于不良姿势的时间过长，容易引起颈椎病或使颈椎病加重。反之，如果注意改善颈椎在睡眠中的，亦可起到预防与治疗作用。因此，每个人都要重视睡眠时头颈部的位置，无疑枕头作为维持头颈正常位置的主要工具，在这里是很重要的。枕头的过低，头颈部过度后仰，致使前凸曲度加大，不仅椎体前方的肌肉与前纵韧带易因张力过大而出现疲劳，甚至可引起慢性损伤。与此同时，椎管后方的黄韧带则可向前突人椎管，以致椎管增加了来自后方的压力。这种过伸状态，由于椎管被拉长而容积变小，脊髓及神经反而变短，以致椎管处于饱和状态，易因髓核突出、骨赘形成等因素而出现症状。严重者可直接脊髓与两侧的脊神经根。如果枕头过高，让头颈部过度前屈，即颈椎后方的肌群与韧带易引起劳损，此时椎管内硬膜囊后壁被拉紧，并向前方移位而对颈髓形成压力。在一般情况下可能并无症状，但如果于椎体后缘有明显突出的髓核及骨刺形成，特别是伴有发育性椎管狭窄者，此种占位性组织就很容易脊髓，或脊髓前中央动脉而出现症状。推荐大家使用护颈枕，在选择护颈枕时，枕头的形状和主要材质的抗变形能力才是关键！其他如：磁疗、按摩、生物离子等均是商家炒作，对颈椎病的康复意义不大。仰卧时颈部在中间的凹陷里，侧卧时脸部在两侧较高处，如下图颈椎能够得到充分的支撑，从而得到良好的休息。大家可以去某宝自行选购。4)积极参加体育锻炼颈操 体育锻炼的形式是多样的，可以根据个人的体力、爱好、生活条件和环境等进行锻炼，如跑步、打羽毛球、跳舞、打拳、散步、蛙泳等等，不但能增强体质，对颈腰部的锻炼也相当有效。颈操是指专门锻炼颈部的体操，动作主要是头颈部有节制的活动，还有用手进行自我按摩和放松。我国古代的五禽戏，便有锻炼颈部的动作。主要的作用是改善颈部的血液循环，解除肌肉痉挛并增强肌力，只要能持之以恒，功效是明显的。长期低头工作者，若能掌握一种颈操，将终生受益。已有颈椎病患者，在慢性期可进行颈操锻炼，但切忌做大幅度的甩头动作，而急性期则以制动为主，对有颈椎管狭窄的患者，不适宜做颈部后仰的锻炼。现介绍一种颈部健康操的APP给大家。颈椎你好APP，大家可以去应用商店自行下载。5)拉伸运动：拉伸运动是运动医学的重要分支。俗话说“筋越长命越长”，拉伸——放松——再拉伸。拉伸带走肌肉内部原有的血液，接着彻底地放松，随着血液再次充满肌肉，再次拉伸带走肌肉内部的血液。血液将引起疼痛的物质从肌肉中清除，以此缓解疼痛。感兴趣的朋友可以关注我们，颈部拉伸的系列文章将会奉上！如果您喜欢我们的健康小知识，请关注我们或搜索公众号昱铨健康工作室，小黄医师将和您分享健康知识小干货

老年人不开心的原因有很多,随着社会经济的不断发展,很多年轻人都会选择出外打工赚钱回来养家,那在陪伴老人的时间上就会少了非常多,这样老人自然而然就会感觉到无比的孤独。除此之外，老人看起来不开心可能还很大程度上是由于他们的心理出现了一些比较悲观和负面的情绪反应而导致他们的行为也变得如此的极端。对于一个老年人来说，他们应该要学会控制好自己的情绪，要知道从心理学的角度上来说，当一个人在心情月的时候，他们会能够比较好的把控自己的情绪，不会让自己的情绪失控。相对于老人来说，他们所经历的事情比年轻人要多，很多事情经过岁月的洗礼也会看得比较淡，特别是那些经历过大起大落的老年人，他们更希望的是对生活充满信心和希望，设置更多的目标让自己去完成。但是并不是所有的老人都可以维持一颗积极向上的心，所以有一些老人才会总是看起来那么都不开心。这很大程度上是因为他们没有在一个非常愉悦的环境下生活，或者是他们面对的人和事情都是比较负面的，这些事情都会促使他们把自己的情绪转移到一个比较负面的状态当中，难以控制。在这样的一个现实状况之下，老年人就应该学会面对现实，而且让自己尽快能够适应到新的环境当中。而不是一味的在埋怨他人或者是埋冤自己，觉得一切都是身边的人不理解自己或者是自己很没用的原因，这些想法都是不正确的。因此，老年人应该学会为自己找一些事情干，而不是坐在那里静静的迎接死亡的来临。