推荐启迈斯这个品牌，他也有自己的官方旗舰店。选购起来也非常的方便。是一款性比价非常高的产品。如果家里的空间比较大的话，可以选择一些大型的跑步机，运动起来也比较专业。 在购买跑步机的时候，肯定要注重质量的问题。
宅家里跑步健身，就用亿健跑步机了，有了这个跑步机，以后再也不要去健身房了。这个跑步机，有智能化的设计，更方便跑步用。
家用跑步机中以亿健、KUS、启迈斯、优步和祐美等国内知名品牌占据了跑步机质量排名榜首
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谢谢邀请，室内跑步机跑，由于周围的环境加上空气流通不是太好，会造成身上多余的热量散不出去，如果健身房允许，又不妨碍其他人，所以赤膊跑没什么问题，不过跑完最好穿好衣服注意保暖，防止身体降温过快产生的不适...
第一阶段：主要任务练习你的一般耐力。前两个月每天跑3000--5000米，开始在30分钟跑完，逐渐提高强度，最后争取在15分钟跑完3000米。第二阶段：主要任务练习你的800米专项耐力。跑变速跑方法如...